女性常熬夜 易成肝腎陰虛體質

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女性常熬夜 易成肝腎陰虛體質

有些女性的月經總是不來或者總是這麼幾滴就結束了，這可能是卵巢早衰的前兆，執業中醫師賴睿昕表示，時常熬夜的女性，較容易有肝腎陰虛體質，進而導致卵巢提前衰老的情形發生。

賴睿昕指出，一般來說，正常經期為4至7日，經量不足2天或點滴即淨者，或是月經相隔35天或以上，甚或3至5個月才來一次月經，月經量少和月經延後往往與女性卵巢早衰有關。

通常女性的卵巢在35歲為高峰期，隨後慢慢衰退，但有些人較早或較快衰退，也常伴隨出現潮熱、出汗、心煩、健忘、外表明顯衰老，皮膚乾燥，陰道乾澀且易伴隨骨質疏鬆。

賴睿昕說，在臨床上發現很多女性朋友如果有卵巢早衰的前兆，多伴隨壓力大與活習慣，壓力道導致肝氣鬱結，內分泌失調，加上熬夜會令損耗人體的精血，腎藏精，肝藏血，損傷肝腎精血，因為卵巢本身是內分泌腺，而所有的內分泌腺都要聆聽於大腦中樞，因此，包括精神緊張，情緒波動在內，都可能成為影響卵巢貯備的因素。

熬夜易釀肝腎陰虛體質以致卵巢提前衰老，提早進入更年期，中醫常常使用女貞子、旱蓮草、何首烏等中藥調養，這類型的朋友，日常生活應保持心情愉快，適時抒發壓力，避免壓力過大影響身體內分泌調節，保持充足睡眠、避免熬夜，維持身體免疫力正常運作。       

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