健身房會員辦了都有認真用嗎?

onevery

每年年初我都會激勵自己要減肥
然後就會買一年健身房會員
剛開始真的很認真去報到
可是現在已經是八月了
我只有第一個月有去
有時候真的會找很多理由
讓自己不去運動
工作忙...天氣不好...身體不舒服等等...
很好奇大家辦了會員都有認真使用嗎？
我覺得自己好缺乏毅力
如果有什麼更好的方法
可以跟我分享嗎?

wishgood

要保持運動確實是一個挑戰
特別是像我們現在生活很忙更難維持
可以嘗試先設定小目標
讓自己不會太有壓力方式
才比較可能持續

oculus

當初我也是和你有一樣的問題
每年就是下定決心要減肥
卻總是無法堅持
後來我發現與其浪費健身房會員費
不如找到適合自己的方法
之前我看同事每次午餐前都會喝一包東西
就有問她那個是什麼?
她說纖纖飲有很多專利成分可以幫助代謝
而且它拿過很多國內外大獎
她說還會搭配纖飄錠一起吃
是有國家認證不易形成體脂肪的效果
我看她身型是真的有越來越瘦
也決定跟她一起參加婕樂纖的纖體班
最吸引我的是它的便利性
讓我可以隨時在家看健身教練的影片運動
不會受天氣或地點的限制
我也會把三餐上傳到群組
營養師會針對我個人的狀況給我回饋
透過正常飲食再搭配體重管理產品
我漸漸感受到身體變得更輕盈了
希望你也能找到適合自己的方法喔

harppedal

我也是每年都重蹈覆轍
開始懷疑是不是我都沒認真去健身房報到
所以才一直瘦不下來

exdnt

不管是參加什麼形式
重要的是自己有沒有決心
我也有吃過纖飄錠
確實有幫助體脂肪不容易形成
可以試看看

onevery

我自己確實太沒毅力
我想試著參加纖體班
線上的形式我還沒試過
或許會滿適合我的