台灣200萬人受偏頭痛困擾

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台灣200萬人受偏頭痛困擾

根據統計，台灣約有二百萬人受偏頭痛所苦，相當於每十人就有一人患病。根據台灣「偏頭痛病友生活調查」發現，近五成病友最常自己在藥局買止痛藥服用。台灣頭痛學會秘書長吳致緯表示，止痛藥過量反而會讓頭更痛，每週吃止痛藥的天數超過三天以上，或一個月使用藥物超過十至十五天以上，就表示藥物使用量過多，無差別止痛不但無法緩解疼痛，還可能會引發「藥物過量使用頭痛」。

台灣頭痛學會理事長楊鈞百指出，偏頭痛是全球導致五十歲以下民眾失能的主要原因，女性發生偏頭痛的機率是男性的三倍，且以十八至五十歲的青壯年族群最為常見。

台灣頭痛學會吳致緯秘書長指出，調查發現，大部份病人最初都先到一般診所（家醫科、內科、耳鼻喉科）就診，僅一成患者選擇至醫院神經內科求診，平均需花費約三•三年才能診斷出偏頭痛。偏頭痛病友每月約有三•六天因為偏頭痛發作而無法上班或上學。

楊鈞百理事長表示，每月少於十五天偏頭痛，稱為「陣發性偏頭痛」，超過十五天且持續三個月為「慢性偏頭痛」。陣發性偏頭痛急性治療時遵守分層治療原則，針對輕度中度的偏頭痛主要提供非類固醇抗發炎藥物，中重度的病友則主要以「偏頭痛專一性藥物」為主。專一性藥物可以有效阻斷引起偏頭痛的神經傳遞，作為急性治療使用，二小時內就可以緩解疼痛。除了用對藥物，及早用藥以外，建議病友可以透過調整生活方式來幫助減輕偏頭痛症狀，包括管理和減少壓力、頭痛日誌紀錄、充足睡眠、解決心理健康問題與規律運動等。

咖啡因是天然中樞神經興奮物質，可減少疼痛訊號物質接收；過量攝取會影響大腦恆定性造成偏頭痛惡化，建議一天咖啡因攝取量要控制在一百毫克內，即一杯小杯美式或中杯拿鐵。

自我判斷偏頭痛可用「五四三二一」口訣：頭痛超過五次以上；每次持續四小時以上；三天內會自行緩解；具有至少二項特徵（包括單側、搏動性抽痛、疼痛程度中或重度、日常活動會加劇頭痛）；合併其中一項症狀（包括噁心或嘔吐、畏光及怕吵等）。若有徵兆應盡速就診。

台灣頭痛學會推出「偏頭痛友善職場指南」，建議透過調整工作場所的照明和噪音以降低環境中誘發因子、彈性工作時間等，打造偏頭痛病友善的工作場所。

台灣新生報