睡不著時,你會做什麼?

顯示全部樓層 · 發表於 2012-1-5 11:52:30

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野梨子 · 發表於 2012-1-5 21:59:32

晚安~睡不著時我會起來抽根菸...看著電腦螢幕發呆~或者去泡個澡放鬆一下因為我每次洗完澡就想睡覺了..再不燃用耳機聽輕音樂..真的睡不著那就找醫生幫你解決囉

a12456797 · 發表於 2012-1-6 00:40:12

通常睡不著都會一直躺著耶~躺久還是會睡著~
假如真的睡不著可能會起來用電腦八~
不然去7-11買個東西吃也不錯~可以和店員聊天~
7-11店員晚上也是很無聊的~

x5179s · 發表於 2012-1-8 00:12:30

可以起床,
刷刷牙,洗把臉,
試試靜坐,
等待心情沈澱下來之後再睡,
會有再一次好的睡眠品質喔。
只是靜坐的初期,
可能會靜不下來,
練習一些時候,
以後就會受用無窮。

maxgogo · 發表於 2012-1-8 15:43:51

也只能上上網了

跟女友一起住也不能做些甚麼來吵起他

poemjam · 發表於 2012-1-8 20:24:04

睡不著的時候要放鬆心情跟起來動一動
別去想還有多久就天亮了
這樣反而更睡不著

fatlai · 發表於 2012-1-10 17:21:23

就看看電視....上上網...之類的....反正就是無聊到睡著..@@

runkite · 發表於 2012-1-11 17:58:50

就起來看電視
或是上網看沉悶的影片
很快就有睡意了!

leecc0803 · 發表於 2012-1-22 19:03:58

還好沒啥這種困擾
超好睡的

setzerwilliam · 發表於 2012-1-23 13:07:29

看電視
然後看到被電視看
這樣就睡著了
哈哈哈哈哈
不過要看很難看的電影喔
就是自己沒興趣的那一種
一下就ZZZZZ

kinggragon · 發表於 2012-1-23 18:32:09

睡不著來這裡抒發一下
或是找人聊天
應該是個不錯的方法：)
不然就喝點熱飲(可可亞、牛奶等等)暖暖身體

jo770516123 · 發表於 2012-1-26 12:53:53

睡不著起來打電腦喝喝酒努力讓自己睡著

顯示全部樓層 · 發表於 2012-1-27 17:26:57

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demon3688 · 發表於 2012-3-19 23:44:01

如果距離該起床的時間還很久的話~我會喝酒助眠~
但要是沒多久就要起床了~我就會打電腦一直撐到時間到

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