春季養生話釣魚

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春天是一年中垂釣的黃金季節。因為魚兒經過一個冬天的潛伏，春天紛紛出來活動，加之要蓄卵、產卵，需要充分的營養，就得大量進食，故春季的魚最肥。而且，春季垂釣還有多種好處︰　　

　　釣魚可以修身養性。“西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。青箬笠，綠簑衣，斜風細雨不須歸。”這首唐代詩人張志和所作的情景交融、有聲有色的春釣詩，生動地體現了春釣的情趣。春天垂釣，沐浴著陽光，面對粼粼清波和兩岸隨風飄蕩的垂柳，鳥語花香蟬鳴，呼吸著清新的空氣，臨風把竿，心曠神怡。而且，垂釣兼有賞畫的情趣、吟詩的飄逸、弈棋的睿智和游覽的曠達，可以陶冶性情，培養穩健的性格，克服急躁輕浮，具有修身養性的作用。　　

　　釣魚可以調暢情志。由于現代人工作節奏快，常常處于緊張狀態，如果連續工作時間太長，會使人感到疲勞，使記憶力、創造力下降。在緊張工作之余，離開嘈雜的城區，來到幽靜的曠野，屏息靜氣地拋鉤垂釣，一邊呼吸著沁人心脾的新鮮空氣，一邊欣賞著青山綠水、白雲藍天的美好景色，還不時有魚兒上鉤，使人感到無比舒暢，悠哉樂哉。中醫認為春季肝火偏盛，臨河的魚可調節人的情緒，得以平肝潛陽，有益養生。　　

　　釣魚可以去除雜念，能舒緩神經。釣魚時要求腦、手、眼配合，靜、意、動相助，置身于此，種種雜念均棄于九霄雲外，它對提高人的視覺敏感和頭腦反應的靈敏性都起到了積極作用。尤其是春天垂釣，有美麗的景色和新鮮的空氣相伴，是一種很好的自然療法手段，因此有人說“湖邊一站病邪除，養心養性勝藥補”。明代醫學家李時珍認為垂釣能解除心脾燥熱，故春天垂釣對高血壓、神經衰弱、失眠、消化不良等患者有較好的療效。　　

　　釣魚可以鍛煉性格。釣魚是耐心和信心的結合，釣魚時全神貫注守護魚竿，凝神靜氣嚴肅以待，安然自得地等著魚兒上鉤。釣魚可以克服急躁輕浮的習慣，培養穩健機智的性格，養成穩重含蓄的品格。　　由此可見，在春風和煦的春天，約上親朋好友，帶上漁具，到湖濱河畔的大自然中去垂釣，不失為養生的好方法。