《淋雨後遺症》感冒喝薑湯出汗即無虞

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《淋雨後遺症》感冒喝薑湯出汗即無虞

台灣氣候潮濕多雨，時常在趕上班、上課時，突然傾盆大雨，台灣的西北雨雖大，但維時不長，大約10-15分鐘就停，有時候忘記帶傘又趕時間，有些人便在雨中奔馳，沒有馬上擦乾，往往就會受寒感冒了。

中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，淋雨後，身體濕冷，因為水分蒸發，快速帶走身體熱量及破壞身體正氣的完整，再遇到風、寒，很容易就讓風寒侵襲而受寒感冒，所以淋雨後要趕快擦乾，避風、避寒，就是要保護身體正氣，維護身體健康。

運動後大汗淋漓，也必須趕快擦乾身體，避免風寒的侵襲；小孩子的衣服也別穿太多，若穿得多了，一動就流滿身汗，風一吹也容易感冒發燒。

淋雨或大汗後，儘量多喝一些熱水，少喝含糖飲料，因為淋雨或大汗後，水分為了蒸發，帶走身體的熱量及破壞身體的正氣。

多喝點熱開水，除了能迅速補足人體快速流失的熱量，加快人體的新陳代謝，升高體溫外，還能調動身體的免疫力，殺死入侵的細菌、病毒，對於預防感冒的發生很有助益。

若是淋雨或出一身大汗後，一般容易被風寒所襲，就會出現身體怕冷，或稍微有喉嚨癢、頸後發緊的跡象，就是快要感冒的表像，趕快喝薑湯，建議將薑切成碎末或者絲，放入紅糖水中煎熬15分鐘左右，趁熱喝。

黃怡說，因為薑屬溫熱性質，具有驅寒，解毒殺菌的功效，且紅糖溫熱，喝完薑湯後蓋棉被睡一覺，讓身體出汗，若不出汗就沒效，隔天醒來就不藥而癒，但若是嬰幼兒使用的話，薑要減量，以免傷胃。       

台灣新生報