不憋尿 防泌尿道感染

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不憋尿 防泌尿道感染

有些民眾會有泌尿道感染的問題，振興醫院泌尿部主治醫師楊景偉表示，男女最大差別在於，男性尿道有20幾公分，女性尿道只有3、4公分的距離，因此女性比較容易引起泌尿道感染。而排尿由交感神經控制膀胱，尿液漲滿後，括約肌自動收縮後排尿。

楊景偉指出，人體的泌尿系統包含腎臟、輸尿管、膀胱、外生殖器，腎臟形成尿液代謝廢物，尿液形成後，從輸尿管運送至膀胱，膀胱儲存400cc-500cc的尿液時，便會刺激中樞神經想要排尿、產生尿意的感覺。

百貨公司專櫃小姐，因為工作關係時常憋尿，導致解尿會痛、血尿、解尿有灼熱感，並有頻尿跟尿急的現象，診斷為急性膀胱發炎。導致發炎現象最常見是因為細菌感染，35歲以上的女性居多。

女性因為尿道短，時常憋尿引起尿道細菌感染發炎，但中年過後，男性因攝護腺問題，感染機率又多於女性，若未即時治療引起膀胱炎，造成腎臟發炎，導致發燒感染引起敗血症。

泌尿道感染會有頻尿、灼熱感、疼痛的症狀，當尿液中驗到有細菌，但是沒有發燒、疼痛症狀，沒有造成日常生活影響，不需要治療，只要多喝水，將尿液排掉就好，不用吃抗生素。

另外，上泌尿道感染症狀如腰痛、發燒、血尿，這是急性的腎盂腎炎，臨床常見為女性居多；下泌尿道感染症狀：頻尿、尿急、血尿、疼痛。

女性常見罹患膀胱炎，男性為尿道炎、攝護腺發炎、睪丸發炎，甚至副睪丸發炎，一般認為大腸桿菌只會引起腸胃道發炎，其實大腸桿菌也會在泌尿道引起感染，細菌附著在泌尿道，破壞泌尿上皮，導致發炎、血尿。

細菌感染要施予抗生素治療，日常飲食要注意，生活作息要正常，要多喝水，不要憋尿，盡量不要穿緊身褲，月經時要勤換衛生棉，內衣褲分開洗，每天喝1000cc-2000cc的水，以避免泌尿道感染。

楊景偉提醒，吃辛辣刺激性食物、喝含咖啡因飲料、酒精、茶類這些食物，會加重泌尿道的感染。建議多吃蔓越莓、益生菌、優格，可以避免罹患尿道炎、陰道炎。       

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