喝酒、吃肉看世足 當心泌尿道結石

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喝酒、吃肉看世足 當心泌尿道結石

2018世界盃足球賽踢得如火如荼，許多人喜歡揪三五好友看比賽，不論是到酒吧共享盛舉或是一群人在家觀看，少不了喝幾杯啤酒再大口吃肉，配著球賽炒樂氣氛，簡直HIGH翻天！但是這樣的吃法，千萬要小心泌尿道結石找上身，萬芳醫院泌尿科主治醫師石宏仁提醒，過度喝酒加上肉類，容易誘發泌尿道結石，有結石病史的病人須謹慎飲食。

夏天是泌尿道結石好發季節，主要原因是大量流汗同時水分又攝取不足，石宏仁提醒民眾須多喝水，且每日排尿量要達到一天2000c.c才可有效預防；而最近世足賽開踢，民眾總免不了喝幾杯助興，但啤酒含有草酸、普林，經由代謝會成形成尿酸，如果再配上肉類或海鮮等高蛋白質食物，就更容易形成尿酸結石。

網路盛傳喝啤酒利尿可有效排出結石，石宏仁醫師提醒這屬於「似是而非」的觀念，因為酒精確實會利尿，可幫助結石排出，但同時酒精又含有高濃度草酸，如果長期將啤酒代水喝，將攝取過多的草酸，碰到體內的鈣時會結合成草酸鈣結石，反而導致情況更嚴重。

石宏仁醫師表示由於輸尿管大小為0.5cm，若結石小於0.5cm，只要多喝水及排尿即可將碎石排出；但結石若大於0.5cm且阻塞明顯，將導致腎水腫，造成疼痛不已，則要以體外震波碎石或由經尿道輸尿管內視鏡取石術治療，建議民眾還是勿貪杯，酌量飲用。       

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