風市穴：加強深層肌肉運動！加速代謝力消水腫

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早安健康編輯部

想要迅速瘦出好身材，除了正確的飲食和運動，還有什麼方法呢？許多中醫師都推薦「風市穴」的按摩，認為按摩這個穴位能促進循環、加快新陳代謝、幫助消水腫！

風市穴功效

風市穴被認為可以加強深層肌肉的運動，進而讓肌肉展現曲線美感。

《從零開始學溫敷》一書提到，風市穴是膽經上的重要穴位，如果人體內的痰濕堆積在風市穴而無法排除，除了影響膽經的排毒功能，還容易形成臀部、大腿肥胖、下半身水腫的身材。

《順著節氣一日一按，365穴位養生全圖典》則指出，風市穴是疏散風邪的重要穴位，因此常用於治療下肢麻木及關節疼痛，也有助於預防腦中風、改善風濕問題。

風市穴位置

位置：站立，讓雙手自然下垂，此時中指尖會碰到的部位，就是風市穴所在。