男縱慾恐老的快 節慾保精防衰抗老

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男縱慾恐老的快 節慾保精防衰抗老

男人性生活太頻繁，也可能影響身體健康。執業中醫師張盈瀅表示，傳統中醫認為，男子性慾不可縱，因為縱慾容易催人老，建議房事應適度有節制，最好做到節慾保精、防衰抗老，若是欲竭其精，耗散其真，最後恐將半百而衰，亦即性慾沒節制就容易提早老化。

張醫師指出，中醫認為，腎為先天之本，只要腎精充足，就有助五臟六腑旺盛，如此自然抗病強、身體壯、健康長壽。反過來說，腎精匱乏則五臟虛衰，經年累月下來身體容易多病。此外，步入中老年之後，節慾保精是很重要的一件事，人到了四十歲以上，若能固精養氣不耗損，身體可望不易老化。

張醫師指出，中醫認為，房事沒節制恐影響健康，除了縱慾損精之外，同時也可能損及五臟之精，比如肝精不固自然目眩無光，肺精不交自然肌肉消瘦，腎精不固自然神氣減少，脾精不堅自然齒發浮落。長期損精過度必然耗傷精氣、正氣虛損，最後就容易百病叢生。

值得一提的是，雖然房事應適度有節制，但是次數多少才算適度很難標準化，不過，通常性生活太頻繁的人，相對容易出現一些症狀，比如腰膝疲軟、頭暈耳鳴、忘東忘西、身體乏力、臉色晦暗、小便頻數，甚至還可能產生陽萎、滑精、遺精等症狀。

台灣新生報