骨鬆別輕忽 4招保骨本

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骨鬆別輕忽 4招保骨本

小港醫院神經外科吳東軒醫師指出，壓迫性骨折常見於更年期過後骨質疏鬆較嚴重的病人身上，骨質疏鬆症可分為原發性與次發性兩種，原發性骨質疏鬆症會因老化、更年期後女性荷爾蒙變化而發生，因此較常出現在男性老年人及更年期後的女性；而次發性骨質疏鬆症則是因其他內分泌疾病、血液疾病、癌症、藥物、遺傳性疾病、胃腸疾病引起，造成骨細胞傷害而導致骨質流失。

吳醫師說，造成骨質疏鬆的原因很多，性荷爾蒙濃度降低、酗酒、攝取過多咖啡因和飲料、老化、運動量少、每天日照少又無攝取維生素D補充劑者；單純的骨質疏鬆並不會造成疼痛，但若發生骨折則會有嚴重的疼痛產生，一般人多半骨折後才發現有骨質疏鬆問題，因此有此症狀也別輕忽，以下方法可避免骨質持續疏鬆脆弱造成更大傷害：

一、藥物治療：目前雙磷酸鹽類藥物是治療骨質疏鬆症之首選藥物，其能阻止破壞骨骼的細胞（破骨細胞）發生作用，以避免骨質疏鬆症病人的骨質繼續流失；二、均衡飲食：鈣質、維生素D、新鮮蔬果的補充一定要足夠；三、持續運動：保持運動習慣促進體內鈣質吸收，適度曬太陽有助體內維生素D的合成；四、跌倒預防：長者怕摔，居家環境適當改造，浴室保持乾燥、加裝扶手或止滑墊防跌倒。

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