秋季易皮膚搔癢 按摩穴道和緩

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秋季易皮膚搔癢 按摩穴道和緩

秋季時皮膚乾燥，很容易出現搔癢。執業中醫師陳宥瑄表示，傳統中醫認為，燥主秋令，秋季氣候乾燥，氣溫逐漸下降，可說是多種皮膚病好發或加重的季節，原本就有過敏體質或皮膚病史的人，此時特別注意做好保健措施，以維持良好生活品質。倘若出現皮膚搔癢，可以按摩合谷、曲池、血海、築賓等穴道。

陳醫師指出，手部穴道當中，合谷穴位在拇指食指併攏，肌肉隆起最高處，按摩這個穴道，有助疏散風邪而止癢，尤其頸部以上的癢更適合；曲池穴位在手肘彎曲九十度，外側橫紋頭凹陷的地方，按摩這個穴道，有助清熱去濕，算是調氣血的要穴。

陳宥瑄醫師指出，足部穴道當中，血海穴位在大腿內側，髕骨上三橫指，股四頭肌內側頭隆起處，按摩這個穴道，有助調血清血，宣通下焦；築賓穴位在小腿內側，膝窩橫紋和內踝間連線，大約分為三等份，約在下三分之一處，或者由內踝間往上約七橫指，可在骨邊找痛點按壓，按摩這個穴道，有助清熱解毒。

呼籲民眾一旦出現症狀，包括皮膚搔癢、脫屑、紅斑或原本症狀加重時，最好盡快就醫診治，避免狀況進一步惡化，發癢嚴重時以輕拍或揉按穴位方式緩解。

台灣新生報