悶熱、缺水、嗜冰品 夏季血糖飆高主因

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悶熱、缺水、嗜冰品 夏季血糖飆高主因

夏季除了氣溫飆高之外，只要稍一不注意，血糖指數也會跟著飆高。執業中醫師王心眉表示，傳統中醫認為，糖尿病屬於消渴證，口渴多飲，多食而瘦，尿多而甜，主要是脾系疾病，可能由飲食不節、勞倦太過、肝腎虛損而引起。此外，氣候悶熱、水份不足、嗜食飲冰品及太甜水果等四個原因，也恐導致高血糖。

王心眉醫師指出，氣候悶熱環境當中，人體會啟動熱調節機制，以便維持體溫恆定，但倘若環境溫度過高，溼度也很高，人體排汗量也會跟著降低，導致糖尿病患者血糖出現波動。夏天流汗較多容易脫水，血液中血糖濃度相對較高，但倘若因流汗過多，就選擇飲用運動飲料，對於血糖反而是一大負擔。

另外，氣候炎熱之際，許多人偏愛手搖飲、剉冰，這些食物都富含糖分易使血糖飆高，就算是青草茶、椰子水，雖然看似不甜，但實際上糖份依然很高。台灣水果可口香甜，夏天盛產季節，很多人會攝取過多，最後導致血糖上升。

台灣新生報