肥胖辯證分3種 減肥方法不同

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肥胖辯證分3種 減肥方法不同

肥胖的人除了體重過重，也可能引起許多疾病。執業中醫師張米淇表示，傳統中醫認為，經過辯證肥胖又分三種，包括肝鬱氣滯、胃火痰溼、陽虛脾弱，唯有了解自己屬於哪一種肥胖，才能找到適合自己的減肥方法。

張醫師指出，第一種就是肝鬱氣滯型肥胖，這種肥胖非常容易忽胖忽瘦，情緒起伏大，莫名煩躁、鬱悶、胸悶，伴隨口乾、口苦、口臭，兩側脅肋悶脹，不少女性患者會有經前症候群，比如經前水腫、脾氣暴躁、易怒、乳房脹痛、失眠，甚至月經失調、體內賀爾蒙不平衡等狀況。

張米淇醫師指出，第二種就是胃火痰溼型肥胖，這種肥胖常會頭痛、牙痛、牙齦浮腫、煩熱口渴、食慾極度旺盛，又愛吃重口味食物，好像肚子裡面住了一個大食怪，怎麼吃都不會有飽足感，倘若食用重口味食物會過度刺激腸胃，腸胃運化水穀能力下降，進而導致排便不暢，解羊屎便，長期下來腸胃形成溼熱環境，愈吃愈胖，掉入一個肥胖的惡性循環。

第三種就是陽虛脾弱型肥胖，這種肥胖就是所謂虛胖體質，臨床上，常會聽到患者主訴每天都覺得頭昏沉沉、四肢無力、精神疲倦，白天一直打哈欠，而且明明就吃很少，但就是體態就像吹氣球一樣，一直胖一直胖。這類患者長期缺乏運動，體內陽氣不足，加上脾胃氣虛夾溼，每天基礎代謝偏低，肌肉量少，容易堆積肥厚的皮下脂肪，因此體態肥胖臃腫看起來像個泡芙人。

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