胃食道逆流 忌食4大類食物

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胃食道逆流 忌食4大類食物

胃食道逆流常見酸液逆流、火燒心，其中，酸液逆流是指病患常感喉嚨有液體跑上來，火燒心跟心臟無關，主要是胃部或下胸部有灼熱感。執業中醫師呂庶熙表示，傳統中醫認為，除了治療之外，胃食道逆流病患忌食四大類食物，平常可以按摩五個穴道，有助於改善不適症狀。

呂醫師指出，第一類是含有咖啡因的刺激性飲料，包括咖啡、濃茶等，第二類是造成括約肌關閉不緊的甜食，包括蛋糕、餅乾、巧克力等，第三類是不易消化的糯米類食物，包括粽子、米糕、麻糬等，第四類是容易產氣的食物，包括番薯、馬鈴薯、豆製品等。

呂庶熙醫師指出，建議病患可以按摩合谷、足三里、太衝、外關、曲池等穴道，其中，合谷穴屬於大腸經，按摩這個穴道可以幫助腸胃收縮；合谷穴搭配太衝穴，有助調節自律神經，幫助腸胃規律蠕動；按摩足三里穴，可以幫助消化；外關穴搭配曲池穴，作用類似合谷穴搭配太衝穴。

合谷穴位在手背虎口部位之肌肉隆起處；足三里穴位在腳外膝眼直下三寸的地方；太衝穴位在足背第一、第二趾縫上，大約一•五寸凹陷處；外關穴位在手背腕橫皺紋向後二寸中間的地方，與內關穴相對；曲池穴位在肘部，取穴時必須彎曲肘部，就在肘橫紋外側端凹陷處。       

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