藥膳調理 改善不孕

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藥膳調理 改善不孕

女子不孕除了治療，也可配合藥膳調理。開業中醫師廖寶彩表示，傳統中醫認為，透過藥膳調理有助改善不孕，比如松子艾葉粥可以溫陽袪寒、暖宮促孕，肉蓯蓉羊肉粥可以補腎助陽、健脾養胃，金櫻子豬骨湯可以滋陰養血、補腎益精，這些藥膳不但對身體有補益，又兼有調理的作用。

廖醫師指出，松子艾葉粥適用於痛經、經來不止、腹痛、虛寒性不孕症，材料：松子30克、艾葉6克、枸杞15克、菟絲子9克、肉桂3克、白米100克、紅糖適量，做法：所有藥材泡水洗淨，艾葉、菟絲子、肉桂用紗布袋包好、放入鍋中，加入適量的水、松子、白米一起煮成粥，取出前五分鐘放入枸杞，最後用紅糖調味，適合早上空腹食用。

廖醫師指出，肉蓯蓉羊肉粥適用於腰膝痠痛、頻尿、女性宮寒不孕，材料：羊肉150克、肉蓯蓉15克、白米200克、雞蛋2個、青蔥2根、生薑3片、高湯、太白粉、鹽巴、醬油、米酒、楜椒粉、麻油適量，做法：肉蓯蓉、白米泡水洗淨，白米浸泡半小時。

羊肉洗淨切片，拌醬油、米酒、太白粉，醃製10分鐘，生薑切絲，青蔥切末；鍋子小火煎肉蓯蓉取汁去渣，再加入白米、高湯後一起熬煮，煮好前放入羊肉片、薑絲、蔥花，再煮5分鐘後淋入蛋汁，加入鹽巴、楜椒粉、麻油調味後加入蔥花即可。

金櫻子豬骨湯適用於腰膝痠軟、便秘、女性不孕症，材料：金櫻子9克、肉蓯蓉9克、巴戟9克、雞血藤9克、當歸9克、川芎6克、紅棗30克、豬骨600克、米酒15克、生薑3片、青蔥2根、鹽巴、胡椒粉。做法：所有藥材泡水洗淨，生薑切成片，青蔥切成段，豬骨洗淨、熱水川燙；鍋子放入適量的水，加入青蔥、生薑，除了紅棗之外，其餘藥材用紗布袋裝好放入鍋子，接著放入紅棗、豬骨、米酒，加水1500毫升，大火燒沸後去浮沫，再用小火燉煮1小時，加適量鹽巴、胡椒粉即成。       

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