坐好月子補氣血 甚至能改善體質

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坐好月子補氣血 甚至能改善體質

俗話說的好，月內沒坐好，到老就艱苦。執業中西醫師廖桂聲表示，不論是自然產、剖腹產，產婦都會消耗大量精力，身體變得虛弱，這就是傳統中醫所說產後氣血俱虛，這時血脈流散，體內正氣跟著衰弱，坐月子除了補養氣血之外，也應重視個別症狀加以調理。

坐月子並不難，只要把握產後睡眠充足、適度休息、藥膳調理、營養均衡，如此就能順利坐完月子，甚至有助改善個人體質。廖醫師指出，產後結束一至三天，可以服用生化湯，生化湯含有當歸、川芎、桃仁、黑炮薑、炙甘草等藥材，有助生心血、化瘀血，幫助婦女子宮收縮，讓身體順利排出瘀血、黏液、壞死子宮內膜等不乾淨東西，避免產生子宮無力症；有流鼻涕、感冒、拉肚子、咽喉痛等症狀禁止服用。

廖醫師指出，手術生產者，術後四至六天間可以服用十全大補機湯，加上薑母汁或黑麻油、米酒等；人工流產婦女也不能掉以輕心，最好休息一至二週，避免熬夜、少食冰涼或上火食物。       

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