糖友吃苦瓜控糖 怕更傷身

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糖友吃苦瓜控糖 怕更傷身

有民眾認為，吃苦瓜有降糖效果，甚至能減重、降血脂等，執業中醫師賴睿昕表示，臨床上看，單單透過吃苦瓜來幫助降糖，只對初期糖尿病或是肥胖型糖尿病有些微效果。

賴睿昕指出，根據中醫的看法認為，苦瓜全株皆性寒，主要作用是清熱解毒，可治中暑及痢疾、疔瘡，若是生吃苦瓜對於腸胃運化並不理想，因為苦寒傷胃。

至於苦瓜的抑制血糖效果，賴睿昕認為這大概只對初期糖尿病或肥胖型的糖尿病些微效果，若糖尿病罹患已久，吃太多苦瓜恐怕會愈吃愈傷身。

中醫認為糖尿病是「消渴症」，並分為上消、中消及下消等證型，初期糖尿病屬「上消」（飲水多、小便多、口乾渴、舌燥等），治療以生津瀉火為主，此時期吃山苦瓜降糖治標或許可以改善。

但若是出現「中消」（多吃易餓、消瘦、口苦、口臭、便秘等）或「下消」（小便多而渾濁、腰膝痠軟等）等症型時，單吃清熱的苦瓜會愈吃愈虛，病情更糟，若是已經發生腎衰竭，苦瓜的高鉀離子更可能致命。

賴睿昕說明，若是已經長期服用降血糖藥的糖友，將血糖控制到正常的狀態，可能長期都有乏力疲倦、大便乾燥、睡眠不好、肢體麻木等病狀，而中藥有很好的改善臨床症狀的優勢。

從中醫的角度來看，糖尿病是全身性疾病，不僅是胰臟出了問題，還與肝臟、脂肪組織、大腦、胃、腸、腎都有非常密切的聯繫，吃中藥之後，能夠幫助整體的調節。       

台灣新生報