視力保健3010 遏止孩子近視發生

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視力保健3010 遏止孩子近視發生

台灣的近視人口相當多，許多小學生們都開始配戴眼鏡，如果臺北市立聯合醫院眼科部主任蔡宜倫表示，教育部推廣視力保健「3010」，透過實證有效能幫助遏止近視發生。

蔡宜倫表示，近視是一種永久性眼疾，無法逆轉，但若是處於假性近視仍有機會改善，所謂的「近視眼」，指眼睛結構的屈光力過大或眼球過長，物體成像在視網膜的前面，必須把物體移近一點，才看得清楚。

蔡宜倫指出，若是點了「睫狀肌麻痺劑」（又稱散瞳劑），放鬆睫狀肌後，度數會消掉，就屬「假性近視」假性近視久了，眼球結構改變、眼軸變長，便形成真性近視。

提醒家長，當發現孩子瞇眼看東西時，很可能是假性近視，一定要先帶去眼科檢查，若直接去眼鏡行驗光配鏡，無法緩解假性近視，結果就真的近視了，若是能在「假性近視」階段及時矯正，就有機會不發展成近視。

蔡宜倫說，目前治療假性近視以散瞳劑為主，有長短效、高低濃度可選，沒有度數或年齡限制，但點完瞳孔會放大，因而畏光，必須睡前點，建議點到大學畢業，視力穩定下來再停藥，尤其中老年出現白內障時，就不建議使用，以免阻塞房水，形成青光眼。

而看遠是另一個讓睫狀肌放鬆的方法，教育部推廣視力保健「3010」，只得就是用眼30分鐘就休息10分鐘，鼓勵孩子多到戶外活動，實證有效遏止近視發生，另外充足睡眠也是相當重要的一項重點。

台灣新生報